Decidere di fare da sรฉ รจ molto spesso inefficace, ma il vero problema รจ che potrebbe essere dannoso.
Allenandosi da soli, a casa o in palestra, puรฒ capitare che si incorra a diverse tipologie di infortuni, dalle piรน lievi alle piรน gravi, che allontanano dallโobiettivo o lo rendono irraggiungibile. Essere seguiti permette di ridurre drasticamente il rischio di farsi male e di recuperare quello che giร puรฒ essere successo.
Un allenamento su misura viene realizzato attraverso la corretta impostazione degli allenamenti e degli esercizi, con una scheda che rispetti le caratteristiche biomeccaniche e posturali del singolo, che sono aspetti di cui un PT tiene conto perchรฉ fanno parte del suo bagaglio di conoscenze apprese durante gli studi.
